Formación online de progresión de surf | Nivel 1 - Formación

FORMATION EN LIGNE

Progression en surf NIVEAU 1

Vous en avez assez de vous frustrer dans l'eau ? Découvrez les secrets du surf pour faire passer vos compétences au niveau supérieur !

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À propos de la formation

La Formation de progression en surf est un système de progression pour les surfeurs qui veulent arrêter d'improviser et commencer à s'améliorer consciemment. Vous apprendrez ce sur quoi travailler à chaque phase de votre surf, dans et hors de l'eau, avec une structure claire, des cours courts et des exercices pratiques. Il ne s'agit pas de surfer plus, mais de surfer mieux, avec concentration, intention et sécurité à chaque session.

Instructeurs

  • La surfista profesional Nadia Erostarbe celebrando tras una sesión o competición.

    Nadia Erostarbe

  • El surfista Fer la Madrid con su traje de neopreno y tabla

    Faire Madrid

  • Fotografía de Nico llevando su tabla de surf amrilla de flysurf

    Nico Prado

  • Retrato del instructor Víctor Antona surfeando una ola.

    Victor Antona

CV

Votre tableau adapté pour progresser

  • Types de planche
  • Volume
  • Rocker

Aviron

  • Minimiser votre résistance
  • Maximiser la propulsion
  • Résistance de l'équipement
  • Sprint
  • Erreurs courantes
  • Exercices à pratiquer à la maison

Décoller

  • Technique
  • Points critiques
  • Erreurs courantes
  • Exercices à pratiquer à la maison

Stance Basique

  • Position des pieds, des genoux, des hanches, des mains, de la poitrine et de la tête
  • Variations du stance
  • Erreurs courantes
  • Exercices

Étiquette de base du surf

  • 10 règles du surf

Passer les mousses

  • Push Through
  • Roulade de tortue de base

Comprendre les vagues

  • Les parties de la vague
  • Comment les conditions affectent les vagues
  • Identifier et lire les vagues
  • Prédire comment une vague déferle

Comment se positionner au pic

  • Où s'asseoir
  • Temps de réaction
  • Positionnement précis
  • Placement au take-off
  • Agilité de positionnement
  • Se positionner dans un Lineup fréquenté

Exercices physiques

  • Mobilité et souplesse
  • Force
Curso Online de Progresión de surf

Qu'est-ce qui est inclus ?

  • +6h de formation structurée + travail individuel
  • Vidéos techniques étape par étape (planche, rame, take-off, physique)
  • Exercices pratiques à faire à la maison ou à la salle de sport
  • Routines hebdomadaires guidées
  • Checklists de progression
  • Exercices de mobilité, de force et de préparation spécifique
  • Modules Bonus

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Tabla de surf Fibra 6.8 Squash - Tablas Surf

À qui s'adresse-t-il ?

C'EST pour vous si :

  • Vous surfez sur les mousses ou les premières sections de la vague
  • Vous avez l'impression d'être bloqué dans votre positionnement dans l'eau
  • Vous ne pouvez pas surfer tous les jours et vous avez besoin d'améliorer votre condition physique axée sur le surf
  • Vous voulez arrêter d'improviser
  • Vous êtes frustré de ne pas progresser au rythme souhaité

CE N'EST PAS pour vous si :

  • Vous cherchez des astuces magiques
  • Vous ne voulez pas vous entraîner en dehors de l'eau
  • Vous n'êtes pas prêt à faire preuve de persévérance

Prêt à devenir le surfeur dont vous rêvez ?

Ne perdez pas cette opportunité et révolutionnez vos compétences de surf. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre parcours pour faire passer votre surf à un autre niveau.

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