Exercices de respiration
Apprenez à améliorer votre capacité pulmonaire dans l'eau
L’un des aspects les plus sous-estimés de l’entraînement des surfeurs amateurs est sans aucun doute la respiration.
Le surf se pratique dans l’eau, et nous ne pouvons pas négliger le temps que nous passerons sous l’eau.
Il est donc essentiel d’avoir une bonne capacité pulmonaire et de rester calme sous l’eau.
Vous trouverez ci-dessous un tutoriel vidéo avec Dani (un expert en apnée) et Alex Montero (un instructeur de surf) sur des conseils utiles pour améliorer votre respiration.
N'oubliez pas ces conseils pour améliorer votre respiration et profiter de séances de surf plus sûres et de meilleure qualité.
N'oubliez pas de sauvegarder ce lien afin de pouvoir revoir la vidéo quand vous le souhaitez.
C'est votre dernier recours ! Nous espérons qu'elles vous ont été utiles et que vous pouvez les mettre en pratique dès maintenant !
Maintenant, pour ceux d'entre vous qui sont restés jusqu'à la fin, nous vous recommandons de rester à l'écoute de nos e-mails, car quelque chose de grand arrive !