La technique du décollage et les exercices pour l'améliorer

Le take-off est la cause de 80 % des échecs des débutants . C'est l'un des moments les plus critiques pour tout surfeur et le plus grand obstacle à l'épanouissement dans l'eau.
Maîtriser cette technique vous permettra de prendre les vagues dès le premier jour et d’éviter la frustration.

Ci-dessous, nous avons fourni une série de vidéos clés qui vous aideront à améliorer efficacement votre décollage .

Vidéo 1 : Les 3 phases de la station debout pour les débutants :

Vérifiez quelles sont les pièces fondamentales que vous devez
Soyez attentif au début de votre position debout. Nous vous recommandons de vous entraîner à la maison, sur la terre ferme. La répétition est essentielle pour en faire une habitude !

Vidéo 2 : La clé du décollage en pagayant sur le mur

C'est le processus à intégrer lorsque vous ramez dans une vague pour un take-off. Il est important de comprendre et de retenir ce processus du premier coup de pagaie jusqu'à la position finale.

Vidéo 3 : Où placer le poids au décollage

Le placement de votre poids corporel sur la planche est essentiel, vérifiez cela et vous verrez comment votre pourcentage de vagues attrapées augmente !

Vidéo 4 : Exercices pour améliorer votre décollage

Cerise sur le gâteau ! Pour perfectionner votre technique et améliorer votre condition physique avant le take-off, voici une vidéo d'exercices pratiques de Lucas, coach fitness surf. Vous pouvez les réaliser chez vous et gagner en agilité et en force pour vos séances dans l'eau.

Maîtriser le décollage est essentiel pour profiter pleinement de vos sessions de surf dès le premier jour.

Avec ces vidéos, vous apprendrez à le faire correctement et à perfectionner votre technique avec des exercices qui vous donneront la confiance dont vous avez besoin dans l'eau.

Commencez dès maintenant et passez au niveau supérieur ! À bientôt pour le prochain conseil !