Mieux ramer, c'est ce que tout surfeur veut. Il vous est sûrement déjà arrivé de voir certains surfeurs qui, une fois dans l'eau, semblent avoir un moteur sur leur planche. Pourquoi rament-ils sans effort sur des distances qui sont un enfer pour vous ? Chez Flysurf, nous vous donnons quelques conseils qui peuvent vous aider à mieux ramer.
Suivez ces conseils pour mieux ramer
1. – Lorsque vous ramez, la pointe de votre planche doit être à quelques centimètres hors de l'eau. Si la pointe est à plus d'environ 6 centimètres (4 doigts) hors de l'eau, cela signifie que votre corps est trop en arrière sur la planche. Au contraire, si la pointe est à moins de cette distance ou enfoncée, votre corps est trop en avant. Nous ne voulons aucune de ces situations car vous perdrez de la puissance dans votre rame.
2.- L'âme ou stringer est le centre de la planche. Placez-vous toujours sur la planche avec le stringer le long du centre de votre poitrine et du reste de votre corps.
3.- GARDEZ VOS JAMBES ET VOS GENOUX SERRÉS : Vous pouvez identifier un débutant à des kilomètres rien que par la façon dont il rame avec les pieds écartés. Ne faites pas la même erreur, cela ne fait que vous ralentir.
4.- Levez la tête et le cou en ramant. Cela vous permettra de savoir où vous allez et, surtout, de positionner vos muscles de manière optimale pour générer le maximum de force et de puissance dans la rame. Au début, cette position est très fatigante car vos muscles ne sont pas habitués, mais cela deviendra progressivement plus facile.
5.- Effectuez des mouvements lents, uniformes et alternés. Atteignez la pointe de votre planche et descendez en arc de cercle jusqu'à ce que votre main sorte très près de vos jambes. Toujours avec les doigts serrés.
6.- Si vous voulez changer de direction, penchez-vous simplement légèrement vers le côté de la planche où vous voulez aller.
7.- Donner des coups de pied peut aider à prendre une vague. Mais faites beaucoup plus confiance à vos bras et à votre posture.
8.- Lorsque vous essayez de prendre une de ces vagues difficiles à attraper. Avancez un peu sur votre planche, accélérez la rame (doigts serrés) et posez votre menton sur la planche et le plus important : Ne baissez pas les bras.
9.- Quand vous sentez que vous ramez sur la paroi de la vague et que votre planche bouge par l'élan de celle-ci, il est temps de vous lever. Jamais avant, si vous le faites, il y a de fortes chances que vous perdiez la vague.
10.- Si vous voyez une petite vague casser sur la plage, foncez. Même si vous n'en prenez aucune, vous vous entraînerez et configurerez votre cerveau pour devenir un meilleur surfeur !
Nous espérons que ces petits conseils vous aideront à mieux ramer et à atteindre progressivement le niveau de surf que vous recherchez.
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À bientôt dans l'eau !
L'équipe Flysurf
